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      兵兵球發球技巧
      更新時間:2024-04-25 13:47:14

        1、手腕 “松而不晃、緊而不僵”

        如果在發球前,握板太松,晃里晃當的,那你對球板會失去控制,也不容易發力集中;太緊,當然更不行了,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩來發球了,那球質量也不會高。

        2、合力 動作一體化

        另外,練發球一定要從長、快球練起,要體會那種用重心引動,在前后腳之間交換重心,帶動你的手放松發力,動作一體化的感覺。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。發球是需要注意:腰、胯的轉動,腳的支撐,觸球時的那個重心幫助你的手腕手指的發力,還有最后的那個制動,所產生的合力,是非常關鍵的。

        3、重心 控制出球弧線

        還有就是在發球的時候重心的下壓,對于控制好出球的弧線,是非常重要的。當然要大量的練習,你練多了、重心使用得越流暢,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感覺。

        4、怎么發低 控制好擊球點

        把球發低最主要的是在接觸球的瞬間,接觸球的那一剎那盡量要低,基本上要跟臺面平行,然后在網高的高度擊球。只有出球點保證低了,這個球才能夠發得低。

        5、怎么發轉 腰手合一

        要想把球發轉,就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一氣呵成,找到這種協調用力的感覺,才能夠把力量真正出作用到球上,球才能夠轉。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓練,這樣把自身的力量加上去。

        6、發球搶攻套餐

        一般情況下,有這么幾種組合:

        1.側身發球,讓對手回到你的反手位,一般用正手側身攻;

        2.你還是用側身發球,然后還原到基本準備的狀態,然后用反手進攻;

        3.反手發對方斜線,讓對方回你反手,用側身步法用正手進攻;

        4.你反手發球,用反手進攻;

        5.側身發球,讓對方回到你的正手位,你墊步到正手位用正手進攻;

        6.反手位發球,用反手發,讓對方同樣回到你的正手位,你墊步過去用正手攻。

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